Kronik ağrı sürecini takip etmenize yardımcı olacak bir liste hazırladık.
1. Ağrının süresini not edin
3 aydan uzun süren ağrıları kaydedin.
2. Günlük yaşama etkisini değerlendirin
Ağrının hangi aktiviteleri etkilediğini not edin.
3. Hareket düzeyini izleyin
Hareketsizliğin ağrıyı artırıp artırmadığını gözlemleyin.
4. Tedavi yaklaşımlarını birlikte değerlendirin
İlaç ve rehabilitasyonun birlikte planlanıp planlanmadığını sorun.
5. İlerlemeyi kademeli takip edin
Günlük yaşama dönüş planını not edin.
Bu liste genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı yerine geçmez.
Bölgenizdeki rehabilitasyon merkezlerini karşılaştırabilirsiniz.